🧘♀️ В Новосибирской области стартовала Неделя сохранения психического здоровья. Она п...
🧘♀️ В Новосибирской области стартовала Неделя сохранения психического здоровья. Она приурочена ко Всемирному дню психического здоровья, который отмечается 10 октября. Психическое здоровье — важная часть общего благополучия человека. Оно влияет на настроение, работоспособность, отношения с близкими и качество жизни в целом. Специалисты напоминают о простых, но действенных способах поддержать себя: 💚 соблюдать режим дня и высыпаться; 💚 больше бывать на свежем воздухе и двигаться; 💚 находить время на отдых и любимые занятия; 💚 не стесняться обращаться за поддержкой к близким и специалистам. Берегите себя и своё внутреннее равновесие!
284 просмотров