Забота о здоровье: Гимнастика пробуждения — 2 июля 2026 г. в 07:35:57.754
Забота о здоровье: Гимнастика пробуждения В дошкольном отделении «Звёздочка» МБОУ СОШ № 3 уделяется особое внимание режимным моментам, которые закладывают фундамент физического и психического здоровья детей. Одним из ключевых этапов является гимнастика пробуждения после дневного сна. Почему это важно? После тихого часа наши воспитанники не встают резко, а выполняют специальный комплекс упражнений в кроватях. Это позволяет мягко вывести организм из фазы глубокого расслабления в фазу напряжения, что полностью соответствует естественной физиологии человека. Такая практика оказывает комплексное положительное воздействие: · Физическое: нормализуется мышечный тонус и дыхание. · Эмоциональное: снимается вялость и раздражительность. · Психическое: активизируются когнитивные процессы, дети готовы к новым занятиям и играм. Регулярное проведение зарядки в постели превращает пробуждение в полезную и приятную привычку. Воспитатели: Апатенко Р. В., Карамышева М. С.