📚Всего 6 минут чтения снижают уровень стресса примерно на 68 % — это эффективнее, чем ...
📚Всего 6 минут чтения снижают уровень стресса примерно на 68 % — это эффективнее, чем прогулка или прослушивание музыки. Чтение отвлекает от тревожных мыслей, нормализует сердечный ритм и уменьшает мышечное напряжение💚📚
325 просмотров