⚡️ Зарядка, которая заряжает!
⚡️ Зарядка, которая заряжает! 🏃 Встречайте новую рубрику - короткие зарядки вместе с учителем физической культуры Анциферовым Михаилом Сергеевичем! 💪 Сегодня у нас в программе - упражнения со скакалкой. 🔥 Комплекс включает 5 основных упражнений скоростно-силовой направленности. ⏱️ Длительность каждого упражнения - 25–30 секунд. Комплекс можно выполнять в два круга. Это займёт у вас 5 минут. 👨👩👧 Подходит и для детей, и для взрослых. 🎥 Смотрим видео! 😊 Прыгай, двигайся, улыбайся - тогда каждый день будет активным и успешным! #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы #Зарядка354
767 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
2 008 подписчиков · Школы и вузы