Ш

Школа № 376 Московского района Санкт-Петербурга

Школы и вузы · 6 ноября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🌿 ВРЕМЯ ПОЗАБОТИТЬСЯ О СЕБЕ!

🌿 ВРЕМЯ ПОЗАБОТИТЬСЯ О СЕБЕ! 💜 Мягкая растяжка для учителей! Уважаемые коллеги! Каждый день вы отдаёте много сил, энергии и внимания нашим ученикам. Пришло время уделить немного внимания и себе! ✨ Открывается набор на занятия по мягкой растяжке! Что вас ждёт? 🌸 Разминка под приятную музыку. 🌸 Мягкие упражнения для снятия напряжения в шее, плечах и пояснице. 🌸 Бережная растяжка мышц ног и спины, помогающая улучшить подвижность и кровообращение. 🌸 Дыхательные упражнения для расслабления и восстановления внутреннего спокойствия. 🌸 Возможность отвлечься от повседневных забот, восстановить силы и наполниться энергией! Мягкая растяжка — это оздоровительное направление фитнеса, которое помогает вернуть телу лёгкость, гибкость и тонус без изнурительных тренировок. Здесь не нужно стремиться сесть на шпагат или устанавливать спортивные рекорды. Главное — бережное отношение к себе, комфорт и хорошее самочувствие. 💚 Занятия подходят для любого уровня подготовки, даже если вы никогда раньше не занимались спортом! Подарите себе время для отдыха, движения и восстановления. 🌷 Приглашаем всех желающих присоединиться! #МягкаяРастяжка #ДляУчителей #ЗдоровьеПедагога #ЗаботаОСебе #НашаШкола