🍂 Вот и закончилась первая четверть!
🍂 Вот и закончилась первая четверть! Переход в 5 класс — серьёзный стресс: меняется режим, появляется много учителей, нужно ориентироваться в новом пространстве. 🏃♂️ Уроки физкультуры в этот период могут стать важной опорой: они дают понятные правила, возможность выплеснуть напряжение и почувствовать себя успешным. Пятиклассникам важно знать, что будет на уроке, какие требования к форме, как строятся команды, что считается нарушением. Когда правила озвучены и не меняются от урока к уроку, снижается тревожность. ⚽ Подвижные игры, эстафеты, командные задания снижают страх ошибки: в игре промах — это часть процесса, а не провал. Это особенно важно для детей с низкой самооценкой. 🔄 Круговая тренировка отлично подходит для пятиклассников: она и физподготовку прокачивает, и с адаптацией помогает. Главным её плюсом является комплексное развитие физических качеств. На разных «станциях» можно целенаправленно тренировать силу (отжимания в упоре лёжа, планка), выносливость (прыжки на гимнастической скамейке), координацию (упражнения на координационной лесенке) и навыки работы с предметами. ⚖️ Для возраста 11–12 лет это крайне важно: организм активно растёт, и нагрузка должна быть сбалансированной. Если грамотно расставить станции (например, после прыжков — работа на пресс, потом — на руки), одни группы мышц работают, а другие отдыхают. Это снижает риск переутомления и травм, что для пятиклассников особенно актуально из‑за незрелости опорно‑двигательного аппарата. ⏱️ При таком подходе почти весь класс одновременно занят делом: пока одни делают отжимания, другие — прыжки, третьи — работают с мячом. Время урока используется максимально эффективно! 🎯 В заключительной части урока, конечно же, — знакомство с новой игрой. В этот раз мы играли в «Крестики-нолики». Смайлики, которые выбрали дети 5-х классов для оценки урока, — на 100% 😁, и это очень радует! 👤 Учитель физкультуры Огирчук А. Ф. #Школа40Томск #Школы_Томска