**Неофициальный праздник**
**Неофициальный праздник** Международный день каши (World Porridge Day) отмечается ежегодно 1⃣0⃣ октября. Этот праздник посвящён популяризации здорового питания и полезных свойств каш. Каши — источник сложных углеводов, растительных белков, клетчатки, витаминов группы B и важных микроэлементов (железо, магний, калий и др.). Они обеспечивают длительное чувство сытости, поддерживают уровень энергии и способствуют нормальной работе пищеварительной системы. Регулярное употребление каш особенно важно для детей, спортсменов и людей в период восстановления после болезней — они легко усваиваются и питают организм без лишней нагрузки. Международный день каши был учреждён в 2009 году по инициативе благотворительной организации Mary’s Meals (Шотландия). Фонд помогает детям из беднейших стран (Малави, Гаити, Индия, Кения и др.) получать ежедневное горячее питание в школах.