📌📌Любой экзамен – это сильный стресс для организма, он связан с напряженностью, волне... — 21 мая 2026 г. в 10:46:09.323
📌📌Любой экзамен – это сильный стресс для организма, он связан с напряженностью, волнением, неопределенностью. В случае ЕГЭ к этому прибавляется еще и высокая значимость результата. Экзаменационная пора – это серьезное испытание для школьников, требующее от них не только знаний, но и правильного психологического настроя. Здесь важно всё: от распределения нагрузки и выстраивания правильного режима дня до выбора вариантов отдыха во время итоговой аттестации. Важным моментом при подготовке к экзаменам являются советы психолога: как настроить себя на успешную сдачу ЕГЭ, о режиме подготовки к экзамену и методах концентрации внимания, о преодолении стресса, полезных привычках и вредных стереотипах. Очень важно знать, что именно усиливает экзаменационный стресс, и стараться избегать негативных установок и ситуаций. Этой теме была посвящена встреча психолога школы с одиннадцатиклассниками, которая прошла в форме игрового тренинга «У тебя всё получится!». В ходе мероприятия Потапова Г.В., школьный педагог-психолог, дала практические советы и показала упражнения для снятия тревожности, стресса, для урегулирования эмоционального состояния. Эта встреча была проведена в рамках региональной акции «Дни единого информационного пространства ЕГЭ в Югре в 2026 году». #Дниединогоинформационногопространства #ЕГЭ #Подготовкакэкзаменам