Ш

Школа № 5, Орехово-Зуевский городской округ

Образование · 8 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🧠 Учимся управлять своими эмоциями

🧠 Учимся управлять своими эмоциями В 6 классе прошло занятие, посвящённое эмоциям и способам справляться с сильными переживаниями. Ребята поговорили с педагогом-психологом о том, какие эмоции мы испытываем, как они проявляются и что можно сделать, если чувства становятся слишком сильными. Вместе вспомнили простые способы саморегуляции: остановиться, подышать, переключить внимание, расслабить мышцы, сказать о своих чувствах или попросить о помощи. Не обошлось и без творчества 🎨 Ребята раскрасили забавных человечков, а затем с помощью коктейльных трубочек и красок нарисовали им необычные волосы. Такое упражнение позволило не только проявить фантазию, но и потренировать спокойный, плавный выдох. Получилось ярко, необычно и очень весело! 🌈 Главный вывод занятия: эмоции нельзя просто выключить, но можно научиться управлять своими действиями и находить безопасный способ справиться с переживаниями. @ruslanzagolovatskiy #РусланЗаголовацкий #ИринаКузнецова #ДанилаПросвиров #ОльгаЧиханова #ОбразованиеПодмосковья #ОбразованиеОреховоЗуево #ЦРООреховоЗуево