Летом солнце кажется чем-то исключительно полезным: больше прогулок, хорошее настроение... — 29 июня 2026 г. в 09:00:07
Летом солнце кажется чем-то исключительно полезным: больше прогулок, хорошее настроение, красивый загар и витамин D ☀️ Но ультрафиолет действует на организм каждый день – по дороге к другу, на тренировке, во время прогулок или поездок. При этом вред от солнца не всегда заметен сразу. UV-лучи постепенно повреждают клетки кожи, могут вызывать пигментацию и даже онкологические заболевания. Причем ультрафиолет проходит даже через облака, поэтому пасмурная погода – не повод забывать о защите! Защита от солнца важна не только на пляже 🌿 Врачи советуют пить достаточно воды, носить головной убор и пользоваться солнцезащитным кремом даже в городе. Сейчас существует два основных типа SPF-средств. 🔸 Кремы на физических фильтрах – создают на коже барьер и отражают солнечные лучи. Чаще подходят чувствительной коже. 🔸 Кремы на химических фильтрах – поглощают ультрафиолет и нейтрализуют его воздействие. Обычно они легче по текстуре и быстрее впитываются. Главное – использовать SPF регулярно, а не только на пляже. Потому что солнце действует не «где-то на отдыхе», а каждый день, даже по пути за кофе, на прогулке или во время занятий спортом. Берегите ваше здоровье! 💛