Спецпроект «Дыши со мной»: поддержка подростков в непростых ситуациях.
Спецпроект «Дыши со мной»: поддержка подростков в непростых ситуациях. «Дыши со мной» — это инициатива для психологической поддержки подростков, в том числе в кризисных состояниях. Проект помогает ребятам научиться справляться с тревогой и стрессом, а в сложные моменты — быстро найти способ себе помочь. Проект разработан Департаментом молодёжной политики, гражданских инициатив и внешних связей ХМАО‑Югры совместно с АНО «Молодёжный центр Югры». Спецпроект реализуется в рамках масштабного информационно‑просветительского проекта «Будем рядом». Главный инструмент инициативы — комплект интерактивных плакатов. На них — простые и понятные инструкции с техниками самопомощи: дыхательными упражнениями, телесными практиками и приёмами для снижения тревоги. Важная особенность — QR‑коды: они ведут к дополнительным материалам, а ещё позволяют попасть в чат‑бот с подборкой практик. С практиками можно ознакомиться на сайте проекта budemryadomugra.tilda.ws/breathewithme