Завтра стартуют экзамены. И ведущая нашей постоянной рубрики «Слово родителям» Евгения ...
Завтра стартуют экзамены. И ведущая нашей постоянной рубрики «Слово родителям» Евгения Геннадьевна Игнаткина обращается к выпускникам 9-х и 11-х классов. Дорогие наши дети! Завтра важный день — начинается пора государственных экзаменов, и мы знаем, как сильно вы волнуетесь. Мы хотим сказать самое главное: мы любим вас не за оценки. Ваши баллы не изменят нашей любви. Мы, как ваша группа поддержки, напоминаем себе несколько важных правил. 1️⃣ Верим в вас Иногда вопрос «Ты все выучил?» вызывает только раздражение. Мы постараемся заменить его на другой: «Я в тебя верю» или просто обнять. Как говорит известный психолог Людмила Петрановская, «объятия — это лучшее успокоительное, которое всегда с собой». 2️⃣ Тихая гавань Мы обещаем не создавать нервную обстановку дома. Наша задача — быть спокойным «контейнером» для ваших переживаний. Если вы тревожитесь, мы постараемся не тревожиться в ответ, а просто выслушаем. 3️⃣ Сон и еда — наше секретное оружие Нейрофизиологи не устают повторять: мозгу нужна глюкоза и отдых. Поэтому мы позаботимся о вкусном завтраке с «долгими» углеводами (каша, тосты) и темном шоколаде для быстрой энергии. А вечером мягко, но настойчиво отправим вас спать не позже 23:00. Ночной просмотр конспектов перед экзаменом снижает концентрацию на 30% — дадим мозгу «перезагрузиться». 4️⃣ Всегда рядом Мы поможем собрать вещи с вечера: паспорт, ручки, воду. Чтобы утром вы не думали о мелочах, а сосредоточились на главном. 5️⃣ Право на ошибку И помните старую истину от профессора Юлии Гиппенрейтер: «Ошибка — это не катастрофа, а точка роста». Даже если что-то пойдет не по плану, мир не рухнет. У нас есть план Б, В и даже Г. Вы не одни. ♥️ Ребята, вы уже проделали огромную работу. Вы уже молодцы. Вам нужно просто прийти и показать то, что вы знаете. ♥️ Дышите глубже. Мы держим вас за руку мысленно, где бы вы ни были. Ни пуха ни пера! 🫶 Ваши родители и школа #шпч #Школа654 #школа654имфридмана #ДОНМ #НашиЛица #мрсд19