✅✅Смартфон под контролем: проверяем свои цифровые привычки — 23 сентября 2026 г. в 03:59:27.530
✅✅Смартфон под контролем: проверяем свои цифровые привычки До 6 октября приморцы могут принять участие в финальном треке «Диктанта здоровья — 2026». Тема — «Используем гаджеты рационально». Это третий, заключительный этап проекта, приуроченный ко Дню санитарно-эпидемиологического надзора. ☝🏻 Гаджеты не враги, но пользоваться ими нужно с умом. Участники узнают, как защитить глаза от экранов, что такое «правило 20–20–20», какое расстояние должно быть до монитора и как избежать «текстовой шеи». Также эксперты расскажут про экранное время для детей и взрослых, цифровую зависимость и «фантомную вибрацию», влияние гаджетов на сон и работоспособность. Материалы адаптированы для школьников, студентов, педагогов и родителей. Возраст участников — от 7 лет. Каждый участник получит именной электронный сертификат, а после — разбор ошибок и пояснения экспертов. Присоединяйтесь и проверьте, умеете ли вы использовать гаджеты рационально: https://диктант-санпросвет.рф/