☀️ Безопасность в жару: главные советы☀️ — 2 июля 2026 г. в 07:00:06.859
☀️ Безопасность в жару: главные советы☀️ Чтобы лето было не только весёлым, но и безопасным, соблюдайте простые правила: ✅ Пейте воду — лучше чистую и комнатной температуры. Газировки и энергетики не подходят. ✅ Избегайте солнца с 11:00 до 16:00. Прогулки и спорт перенесите на утро или вечер. ✅ Носите головной убор, лёгкую одежду из натуральных тканей и используйте крем с SPF. ✅ Следите за самочувствием. При слабости, головокружении или тошноте идите в тень, выпейте воды и обратитесь к взрослым. Если состояние ухудшается — звоните 103 или 112. ✅ Купайтесь только в оборудованных местах, не ныряйте в незнакомых местах и не заходите в воду в одиночку. 👦👧 Родителям: напоминайте правила детям и не оставляйте ребёнка одного в закрытом автомобиле — это опасно! #ДОНМ #школа814 #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы