#ПедагогиСоветуют — 20 июля 2026 г. в 13:35:41.610
#ПедагогиСоветуют Как подготовить малыша к детскому саду, чтобы утро обходилось без слез, а день — без капризов? Секрет прост: мягко настроить биологические часы ребенка. РЕЖИМ – ОСНОВА ОСНОВ Хотите, чтобы утренние сборы напоминали спокойное семейное утро, а не поле боя? Начните менять распорядок дня заранее. Идеальный срок — за 2–3 месяца до первого похода в группу. Что делаем: 🔸узнайте, во сколько в вашем саду завтрак, прогулка, обед и тихий час; 🔸каждые 3–5 дней сдвигайте домашний график на 15–20 минут ближе к садовскому; 🔸подъем — передвигаем с 9:00 на 8:00, завтрак — следом. Даже в выходные! Самая частая ошибка — позволять спать до полудня «на выходных». В понедельник ребенок будет как выжатый лимон. 🧸Если дневной сон «выпал», не заставляйте спать, но введите «тихий час»: лежим с игрушкой, рассматриваем книжку, слушаем аудиосказку 40–60 минут. Это приучит тело к покою. Через 3 недели малыш начнет сам зевать в привычное время. Значит, всё идет по плану! #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы #СЗАО