Уважаемые участники группы!
Уважаемые участники группы! Роспотребнадзор проводит третий трек Всероссийского «Диктанта здоровья - 2026» под девизом «Используем гаджеты рационально» с 15 сентября по 06 октября 2026 года. Третий трек посвящён цифровой гигиене: как сохранить зрение, осанку, внимание и нервную систему в мире, где экран всегда под рукой. Участники узнают: как защитить глаза от негативного воздействия экранов; что такое «правило 20–20–20» и почему оно работает; какое минимальное расстояние должно быть от глаз до монитора; почему при длительной работе за ноутбуком нужна дополнительная клавиатура; что такое «текстовая шея» и как её избежать; какое экранное время оптимально для детей и взрослых; как распознать цифровую зависимость и «фантомную вибрацию»; как гаджеты влияют на сон, пищеварение и умственную работоспособность. Принять участие можно онлайн - на официальном портале акциидиктант-санпросвет.рф , а также через MAX-бот. Каждый участник получит именной электронный сертификат. Также будут доступны разбор ошибок и экспертные пояснения. Просим всех активно подключиться к Диктанту здоровья.