ПОЧЕМУ ПОСЛЕ ШКОЛЬНОГО ОБЕДА НЕ ТЯНЕТ НА СЛАДКОЕ
ПОЧЕМУ ПОСЛЕ ШКОЛЬНОГО ОБЕДА НЕ ТЯНЕТ НА СЛАДКОЕ Секрет прост: в школьном обеде есть овощи, белок и сложные углеводы. Они медленно усваиваются и дают чувство сытости надолго. 🍲 На первое — бульон куриный с зеленью и суп «Дальневосточный». Жидкие блюда помогают пищеварению и согревают. А ещё на столах всегда — хлебная корзина с пшеничным и ржано-пшеничным хлебом. 🍝 На горячее — макаронные изделия отварные с соусом «Альфредо» и курицей. Это источник белка и углеводов, которые дают энергию надолго. 🥬 Клетчатка — из салата со свежими овощами: огурцами, отварной свёклой и морковью с растительным маслом. 🫖 Завершают обед чай с сахаром и компот ягодный клюквенный. Организм получает всё нужное, поэтому не просит быстрых перекусов. И после такого обеда точно не потянет на сладкое и чипсы. #ДОНМ #НашеПитание #школа97москва