«Ментальная гигиена: как заботиться о себе каждый день. Принципы и правила» — 19 мая 2026 г. в 13:48:15.831
«Ментальная гигиена: как заботиться о себе каждый день. Принципы и правила» Ждем вас на английском разговорном клубе, чтобы поговорить о том, как сохранять эмоциональное равновесие, справляться со стрессом, не выгорать во время работы и находить ресурсы для восстановления. На встрече обсудим: — что такое ментальная гигиена; — как распознавать усталость, тревогу и эмоциональное напряжение; — какие привычки помогают поддерживать психологическое здоровье; — как учёба, работа, соцсети и окружение влияют на наше состояние; — простые способы заботы о себе в повседневной жизни. О том, как сохранять порядок в голове - только в нашем клубе 🇬🇧ииии мы открываем сезон на Набережной! ☀️ 📆 22 мая в 19:00 📍на Набережной , в скобочках напротив кафе Дружба 🇬🇧Hosted by Assia 💰550₽