Кто я? и какой я? - как ответы на эти вопросы снижают тревожность и повышают самооценку
Кто я? и какой я? - как ответы на эти вопросы снижают тревожность и повышают самооценку Я много лет веду обучение по нумерологии. И основной результат, который мне озвучивают студенты, - повышение ценности себя и снижение тревоги. 🔥Появляется уверенность, знание того, что человек действительно хочет, вера в свои силы, более легкое отношение к тому, что раньше было страшно или сильно волнительно🔥 Как же это работает? Ведь мы ничего напрямую не делаем с самооценкой и эмоциями. 1️⃣ Самооценка растет ровно тогда, когда мы: 🌱Внимательно и детально изучаем себя - свои любые качества, мотивы поведения, реакции 🌱Учимся принимать все свои проявления ровно без эмоций на уровне факта 🌱Относимся к себе с интересом и доброжелательностью 2️⃣ Тревога снижается, когда ☘️Человек занят интересным делом - ему некогда отвлекаться на прошлое и будущее, а именно там «живут» все страшилки ☘️Становится ясно, что происходит с собой и с другим человеком - уходят домыслы и предположения, основанные на негативных ожиданиях Хотите подтвердить и укрепить ценность себя и своего опыта и убрать лишние переживания? Буду ждать вас на практикуме «Психологический портрет по дате рождения» 18 и 19 марта - начнем решать эти задачи.