Зачем же нужны ныряния?
Зачем же нужны ныряния? И почему так ждут того самого заветного первого нырка родители? Для родителей это один из шажочков малыша, совсем ещё крошечного, к осознанным действиям, и это бесценный момент. А чисто технически это база: правильное дыхание, его задержка и ныряния нужны для техничного и здорового плавания, с погружением в воду, а не «сочинского отпускного» с задранной головой, что мы привыкли обычно видеть. Но для нас, апологетов оздоровления с помощью воды, это всё дополнительные выгоды. Главное же, что дают ныряния детям с рождения и до трёх лет — базу для крепкого иммунитета. Не зря топовый педиатр и неонатолог России Елена Игнатьева подчеркивает, что если у грудничка, выписавшегося из роддома, есть ванна, то у него есть всё, чтобы с рождения укреплять иммунитет. Смотрите, что происходит во время ныряний: 🫁 тренируется дыхательная мускулатура: повышается сила дыхательных мышц, увеличивается их тонус; 🫁 совершенствуется дыхательный ритм, вырабатывается более глубокое дыхание; 🫁 усиливается вентиляция легких, увеличивается жизненная ёмкость лёгких; 🫁 увеличивается количество альвеол в лёгких и их эластичность; 🫁 в работу включаются малозадействованные ткани легких; 🫁 увеличивается устойчивость организма к гипоксии. Для чего всё это нужно? Благодаря этой «прошивке», организм гораздо мощнее сопротивляется заболеваниям органов дыхания. Меньше ОРВИ. Меньше больничных. Прокачанные лёгкие решают. И поэтому плавание — блестящий (и главное, единственный доступный с рождения) вид активности для укрепления дыхательной системы и повышения её функциональных возможностей. Так что доказано учёными, а в бассейне AQUA START проверено: плавающие дети болеют реже, легче, без осложнений. Ну а всем начинающим аквастартовцам желаем нырков. Дебютных, вторых, третьих, уверенных, красивых, техничных. И главное, полезных!
Канал в каталоге Максиметера
249 подписчиков · Образование