🐥 Ваш знак на сегодня — помните, что тревога порой рисует такие сценарии, которые не и... — 29 июля 2026 г. в 12:29:52.641
🐥 Ваш знак на сегодня — помните, что тревога порой рисует такие сценарии, которые не имеют ничего общего с реальностью. Не поддавайтесь! А чтобы вернуться в душевное равновесие здесь и сейчас, наш психолог Кристина Курочка делится упражнением «Фрирайтинг». Если вас волнует какая-либо проблема: ▫️Возьмите листы бумаги и ручку ▫️На первом листе напишите вопрос, который вас беспокоит ▫️Затем поставьте таймер на 25 минут ▫️На другой стороне листа пишите, пока не кончится время. Все, что думаете: свои мысли о проблеме, переживания, пути решения. Даже если сначала ничего стоящего в голову не придет, продолжайте! Примеры вопросов: 💭 Что меня сейчас особенно тревожит? 💭 Что мешает мне быть счастливой? 💭 Что происходит в моих отношениях? Еще один способ вернуться в душевное равновесие — осенью принять участие во втором потоке онлайн-практикума с Кристиной «Как вернуть силы и расцвести?» ✨ Будем искать вдохновение и внутреннюю опору, учиться поменьше переживать и побольше радоваться. Записаться на практикум, чтобы точно успеть принять участие ⬅️ Посмотреть результаты первого потока ⬅️