🧠 Голова перегружена? Значит, самое время не думать, а дышать. — 20 мая 2026 г. в 10:13:48.918
🧠 Голова перегружена? Значит, самое время не думать, а дышать. 🙏🏻 По многочисленным просьбам после публикации теории о дыхании мы приступили у практике. У нас вышла новая дыхательная практика — «Ясный ум». 🧘♀️ Это простое, но очень эффективное дыхание для очищения сознания, расслабления ума и возвращения внутренней ясности. Иногда именно такие практики помогают убрать из головы лишнее быстрее, чем любые попытки “всё обдумать”. Попробуйте сделать её вместе с Михаилом. А после — направьте набранное состояние на свою цель и намерение. 📺 Смотреть видео YouTube (https://youtu.be/ReXQ7ZQT9nQ) Rutube (https://rutube.ru/video/private/b6b7c5710418212ebb57a7b977d3341e/?p=AsJnOyE6rREBuChHMccgYA) VK видео (https://vkvideo.ru/video-220275817_456239319?list=ln-o6XbrkZedPuRqQLzDn) [Video] Дыхательная практика «Ясный ум»: очищение сознания и ясность в голове https://vkvideo.ru/video-220275817_456239319?list=bf9647c6f8aaef2a4d