Укрепление мышц ног в хоккее 🦵 — 25 марта 2026 г. в 12:24:03.376
Укрепление мышц ног в хоккее 🦵 Отличное упражнение для укрепления мышц ног и стабилизации коленного сустава. ❗️Можно выполнять где угодно - дома, на отдыхе, в командировке и т.д. ❗️В качестве веса можно использовать любой предмет весом 5-15 кг, например, баклажку с водой ❗️Без угрозы получения травмы. ❗️Выполнять 3-4 подхода по 12-16 повторений на каждую ногу Больше хоккейных упражнений на наших тренировках. Запись на сайте https://hockeyschool.ru
258 просмотров