ШИ

Школа имиджа и стиля IQ STYLE | Ольга Делевски | Мода Тренды Стиль Женщинам

Образование · 19 сентября 2026 г.

Открыть канал в MAX

ВЫ НЕ УСТАЛИ. ВОЗМОЖНО, ВЫ ПРОСТО КАЖДОЕ УТРО СРАЗУ НАЧИНАЕТЕ СЕБЯ ТРАТИТЬ

ВЫ НЕ УСТАЛИ. ВОЗМОЖНО, ВЫ ПРОСТО КАЖДОЕ УТРО СРАЗУ НАЧИНАЕТЕ СЕБЯ ТРАТИТЬ Заметила одну вещь: мы очень любим обсуждать, как всё успеть за день, но гораздо реже думаем, из какого состояния мы вообще в этот день заходим. Проснулась за десять минут до выхода, закинула в себя грустный бутерброд со сладким чаем, одной рукой красишь ресницы, второй отвечаешь в рабочем чате — и всё, побежала выполнять функции хорошей матери, сотрудника, предпринимателя, жены, дочери… А где во всём этом вы? Я давно отношусь к утру не как к промежутку между будильником и первой задачей. Для меня это время, когда я буквально собираю себя на предстоящий день: ум, тело и состояние. И нет, пост не о том, что теперь всем необходимо вставать в 5 утра и заниматься кундалини-йогой (хотя если вы попробуете со мной, то быстро втянитесь и полюбите такой график). У каждой будет своя настройка. Сегодня во время любимой прогулки у Путяевских прудов я поймала состояние, которым захотелось поделиться прямо в моменте. Вчера три часа дороги я слушала Экхарта Толле «О чём говорит тишина», а сегодня попробовала пройти привычный маршрут и применить услышанное. И здесь случилось самое интересное. Мы так привыкли улучшать свою жизнь действиями, что иногда совершенно забываем её замечать. А ведь между «прожить ещё один продуктивный день» и действительно прожить его, огромная разница. В видео рассказываю, из чего складывается моя утренняя настройка и какую простую вещь я сегодня попробовала на прогулке. Кажется мелочью, а ощущение от собственного дня меняет совершенно. Посмотрите. А потом расскажите: у вас есть хотя бы один утренний ритуал, после которого вы чувствуете — всё, теперь я готова в этот день? ❤️ Аудиокнига о которой я говорю: "О чем говорит тишина": https://vkvideo.ru/video-235894052_456239131 Мой утренний плейлист: https://music.apple.com/kz/playlist/relax/pl.u-BNA6r16I6RgZqL