Топ-5 полезных привычек для плавного возвращения в режим — 24 июля 2026 г. в 08:44:01.250
Топ-5 полезных привычек для плавного возвращения в режим Лето — время отдыха, но конец июля уже мягко напоминает: совсем скоро новый учебный год. Чтобы переход к режиму был спокойным, полезно начать подготовку заранее. Управляющий Совет школы подготовил для вас памятку "5 привычек, которые помогут войти в учебный ритм без стресса": 1. Ложиться и вставать чуть раньше Постепенно сдвигайте режим сна, чтобы к 1 сентября переход был комфортным. 2. Уменьшить время перед экраном вечером Спокойный вечер помогает лучше высыпаться и легче просыпаться утром. 3. Планировать день заранее Небольшой список дел на завтра помогает почувствовать порядок и не забыть важное. 4. Читать каждый день хотя бы 10–15 минут Это помогает мягко включить внимание и подготовиться к учебной нагрузке. 5. Готовить всё необходимое без спешки Проверьте школьные принадлежности, одежду и рюкзак заранее, чтобы избежать суеты в последний момент. Плавное возвращение в режим — это не про строгие ограничения, а про заботу о себе и хорошем старте. #ДОНМ #НашУправляющийСовет #школаинтернат73