Школа-интернат для детей с нарушениями слуха Республики Тыва
Образование · 10 октября 2026 г.
💚 Когда забота начинается с простых шагов: тренинг ко Дню психического здоровья
💚 Когда забота начинается с простых шагов: тренинг ко Дню психического здоровья Ко Всемирному дню психического здоровья были проведены игры-тренинги. Участники учились главному — слышать себя и бережно относиться к своим эмоциям. Что успели освоить: ✨ Дыхание 4–7–8 — чтобы «сбросить» лишнее напряжение и почувствовать опору. ✨ Сканирование тела — как стать внимательнее к себе и заметить, где прячется стресс. ✨ Простые приёмы работы с тревожными мыслями — чтобы не дать беспокойству захватить всё внимание. А ещё вместе разобрали типичные стрессовые ситуации: ссоры с друзьями, волнение перед выступлением, переживания из‑за оценок. И самое ценное — ребята не просто слушали, а пробовали, делились, задавали вопросы. 💬 Спасибо нашим воспитанникам за искренность и вовлечённость — именно так и рождаются важные навыки!