Школа карьерного менеджмента | Карьерный консультант | Карьерный коуч | Профориентация взрослых и подростков | ИИ для карьерных консультантов | HR
Бизнес · 14 июля 2026 г.
⚡ Чек-лист, который напоминает, что вы тоже человек — 14 июля 2026 г. в 07:32:25.883
⚡ Чек-лист, который напоминает, что вы тоже человек Коллеги, знакомая картина? Клиент приходит с запросом «не знаю, чего хочу», а через месяц возвращается с тем же. Вы даёте инструменты, а он их не применяет. Вы строите планы, а он их саботирует. Вы чувствуете, что работаете больше, чем клиент, и начинаете выгорать. А теперь честно: как часто вы применяете эти же инструменты к себе? Когда в последний раз вы оценивали баланс своих сфер жизни? Когда ставили цели не на поток клиентов, а на себя? В Школе карьерного менеджмента мы знаем: невозможно вести клиента туда, где вы сами не были. Поэтому мы подготовили чек-лист коучинговых инструментов планирования жизни и карьеры — для вас и ваших клиентов. Внутри: — Шкалы сфер жизни. Оцените текущий год и спланируйте желаемый конец года по девяти критериям: семья, работа, эмоции, здоровье, финансы, планы, хобби, друзья, счастье. — Упражнение «Юбилей». Представьте, что вам 55, и гости говорят тосты о ваших достижениях. О чём они? Это помогает клиенту увидеть долгосрочную перспективу. — Упражнение «Моя лучшая жизнь». Представьте свою лучшую жизнь через 20 лет и напишите книгу о ней. Какое у неё название? О чём она? — Колесо баланса. Восемь ключевых ролей, которые вы выполняете. Оцените каждую и составьте план действий на текущий год. — Анализ рисков. Что может помешать достичь целей? Как вы будете с этим справляться? — Упражнение «Сообщник». Найдите человека, с которым будете делиться шагами к целям каждую неделю. — Письмо себе в будущее. Напишите письмо себе через год и запечатайте его. Автор чек-листа — Айгюн Курбанова, основатель Школы, президент Ассоциации Карьерных консультантов. Эти инструменты она использует в своей работе и рекомендует их вам. 📌 Скачайте чек-лист (прикреплён ниже) и попробуйте на себе. А потом — на клиентах. Увидите, как меняется глубина запроса, когда у человека появляется структура для планирования. Вопрос к вам: какой инструмент из чек-листа вы примените в первую очередь — для себя или для клиента? Делитесь в комментариях.