💯 Больше не значит лучше: что не так с 10% ниацинамидом? — 3 сентября 2026 г. в 14:01:57.660
💯 Больше не значит лучше: что не так с 10% ниацинамидом? Популярная сыворотка. Миллионы просмотров на YouTube. Сотни тысяч отзывов в духе «это лучшее, что я пробовала!». А у части пользователей — стойкое покраснение и жжение. Разбираемся, почему. Ниацинамид — один из моих любимых ингредиентов. Правда! 💜 Витамин B3 в косметике — многофункциональный актив с хорошей доказательной базой: ▫️ помогает регулировать выработку себума ▫️ поддерживать защитный барьер кожи ▫️ работать с неровным тоном и гиперпигментацией ▫️ используется в уходе за кожей с акне Но, как и с любым активом, доза имеет значение. В исследованиях ниацинамид часто демонстрирует эффективность уже в концентрациях 2–5%. И для многих задач вовсе не обязательно искать на упаковке двузначные цифры. А что тогда с популярными 10%? Ниацинамид при высоких концентрациях и определённых условиях хранения (свет, тепло) может превращаться в никотиновую кислоту. А она — сосудорасширяющий агент. Именно это вызывает у части людей стойкую гиперемию и жжение — резкое покраснение кожи. Означает ли это, что 10% ниацинамида вредны для всех? Нет. Кто-то прекрасно пользуется такой концентрацией и не испытывает никаких неприятных ощущений. Но людям с чувствительной, реактивной кожей, склонностью к покраснениям или розацеа с высокими концентрациями стоит быть особенно осторожными. Поэтому мой совет: не выбирайте косметику по принципу «чем больше процентов, тем эффективнее». Для ежедневного ухода часто достаточно средства с 4–5% ниацинамида. В косметике самая большая цифра на этикетке далеко не всегда означает самый лучший результат для вашей кожи. Иногда больше — это просто больше. Разобрать так же ещё один популярный актив? Пишите в комментариях, разбор чего именно хотите видеть👇