Дадим несколько рекомендаций ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ ВАРИКОЗА
Дадим несколько рекомендаций ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ ВАРИКОЗА ⠀ 🔺Пользуйтесь специальным бельем: чулки или колготки антиварикозные компрессионного типа. Флеболог подберет для вас необходимую степень компрессии трикотажа. Надевать такое белье нужно лежа, утром, постепенно натягивая на ногу. Кроме того, ношение компрессионных чулок желательно и при родах, и после них! 🔺Выбирайте удобную обувь. Подойдет небольшой, удобный каблук, достаточно широкая стопа. 🔺Двигайтесь! Сидячее положение, так же как и долгое стояние на ногах, провоцирует развитие варикоза. Ходите средним шагом на свежем воздухе хотя бы полчаса в день. 🔺Посещайте врача-флеболога, если у вас есть малейшее подозрение на варикоз или сильную усталость ног. Как еще облегчить состояние при варикозе? Несколько приемов: - Положение лежа с приподнятыми ногами (например, ноги лежат на подушке) - Перекат с носка на пятку - Не закидывайте часто ногу на ногу и не сидите в таком положении слишком долго