И если сегодня ты снова ела от тревоги — не ругай себя. Просто скажи: «Я вижу, что мне ...
И если сегодня ты снова ела от тревоги — не ругай себя. Просто скажи: «Я вижу, что мне страшно. Я вижу, что я ищу утешение. Я рядом с собой». Это уже шаг. И это уже много. Ты не борешься с едой. Ты учишься быть с собой. И это — самый важный навык. 🤍
15 просмотров