🌿 Работа с Родом: 7 шагов для тех, кто не знает с чего начать
🌿 Работа с Родом: 7 шагов для тех, кто не знает с чего начать Многие практики говорят, что нужно работать с Родом, но забывают про эти 7 универсальных шагов. Что вообще значит «работать с Родом»? Это работа с тем, что досталось вам при рождении: с семьёй, внешностью, здоровьем, деньгами и стартовыми условиями. Многие годами спорят с этим. 1. Назовите данность вслух. Скажите простыми словами, с чем вам трудно: «У меня была такая семья» или «Мне досталась такая внешность». Без оценок и объяснений, только факт. Звучит буднично, но произнести это вслух бывает удивительно непросто. 2. Скажите «да» тому, что случилось. Одобрять случившееся никто не просит. Нужно лишь признать: это моя история, и она уже произошла. Так вы перестаёте спорить с прошлым и забираете силы обратно. 3. Заякорите согласие в теле. Поставьте ноги на пол, почувствуйте опору и скажите: «Я принимаю то, что есть сегодня». Тело запомнит это состояние. Потом к нему легко возвращаться, когда внутри снова начнётся спор. 4. Поблагодарите. Найдите то, за что можно сказать спасибо своему Роду: жизнь, здоровье, умения, людей рядом. Благодарность делает согласие настоящим, а не формальным. 5. Скажите себе честно: «Дальше так не хочу». Согласие закрывает вопрос о прошлом, а будущее остаётся открытым. Назовите словами, что именно вы хотите изменить. 6. Сделайте то, чего никогда не делали. Один небольшой шаг на этой неделе: новый разговор, новое знание, новое действие. Когда вы делаете новое, вы получаете то, чего раньше не имели. 7. Берите по одной горе за раз. Не пытайтесь за вечер решить деньги, отношения, здоровье и примирение всей родни. Выберите одно, что болит сильнее всего сегодня. Остальное подождёт своей очереди. Важно не путать согласие со смирением. Смирение говорит: «Ничего не поделаешь, такая доля», и руки опускаются. Согласие говорит: «Да, у меня было так», и сразу появляется вопрос: «Что я делаю дальше?» Чудес за один вечер ждать не стоит, но начало пути именно здесь. Видите) тут еще даже еще не про ритуалы)) только самая база. Как вам такая практика? 🔥 - попробую ❤️ - потом попробую