Ягоды содержат огромное количество полезных веществ: это витамины, макро- и микроэлемен... — 3 июля 2026 г. в 07:00:11.619
Ягоды содержат огромное количество полезных веществ: это витамины, макро- и микроэлементы, антиоксиданты, клетчатка и натуральные природные сахара. За счет яркого вкуса и аромата ягоды составляют прекрасную конкуренцию промышленным сладостям, при этом калорий в них немного. ❗️ Но есть у них и потенциальная опасность. Ярко окрашенные ягоды – клубника, земляника, малина – могут вызывать аллергические реакции. Плотными ягодами с грубой кожицей или косточками малыш может подавиться. Ну а ягоды, съеденные с куста или неправильно хранившиеся, могут стать причиной отравления и кишечных инфекций. Впрочем, снизить эти риски очень легко: 🔹 Малышей до года знакомят с ягодами только после овощей и фруктов, при условии, что аллергии на них у ребенка не возникло. В среднем это 8 месяцев 🔹 Один новый вид ягод давайте малышу раз в 3–5 дней. Начните с одной ягодки в первой половине дня и наблюдайте, не появилось ли у малыша кожных высыпаний, тошноты, расстройства стула. Если нежелательных реакций нет, на следующий день можно увеличить порцию – дать 2-3 ягодки 🔹 Не покупайте ягоды для ребенка на стихийных рынках, у частных продавцов, о которых вам ничего неизвестны. Вы не можете быть уверены, что ягоды выращены без применения опасных химикатов, что они свежие 🔹 Тщательно промывайте ягоды перед тем, как дать их ребенку. Да, и малину тоже 🙂 🔹 Пока ребенок не научился хорошо жевать, удаляйте грубую кожицу. Убирайте косточки у вишни и черешни. Не давайте ребенку до года целую смородину, крыжовник, бруснику и другие круглые плотные ягоды, которыми малыш может подавиться 🔹 В день ребенку можно съедать ягод примерно столько, сколько помещается в его ладошку – это около 50 г. Слишком большая порция может вызвать вздутие живота, рвоту и диарею #нутрилак_прикорм 0+ Необходима консультация специалиста. 📎 Школа мам в MAX