Ежегодно 10 октября отмечается Всемирный день психического здоровья. Это важный праздни...
Ежегодно 10 октября отмечается Всемирный день психического здоровья. Это важный праздник, который напоминает нам о том, что заботиться о своем внутреннем состоянии так же важно, как и о физическом здоровье. Педагоги психологи школы провели мероприятия, приуроченык к этому событию. Моисеева Н.С. предложила пятиклассникам отправиться в путешествие по «Карте эмоций». Наша жизнь состоит из событий, и каждое из них окрашено в свой цвет: радость, удивление, грусть, злость или страх. Эмоции — это наш внутренний компас, который помогает понимать себя и окружающих. Однако часто мы не умеем их правильно выражать или распознавать. Именно поэтому целью занятия стало знакомство ребят с миром чувств и обучение навыкам эмоциональной саморегуляции. В ходе занятия школьники выполняли разнообразные упражнения: 1. «Угадай эмоцию»: Ребята с помощью мимики и жестов показывали различные состояния, а остальные должны были отгадать, что чувствует водящий. Это упражнение вызвало бурю смеха и показало, как важно быть внимательным к невербальным сигналам других людей. 2. «Палитра чувств»: Участники рисовали свои эмоции. У кого-то радость была похожа на яркое солнце, а у кого-то грусть — на серый дождь. Рисунки помогли понять, что каждый человек уникален и имеет право на любые чувства. 3. «Копилка спокойствия»: Вместе с психологом ребята обсудили, как справляться с негативными эмоциями. Школьники узнали о простых техниках дыхания и переключения внимания, которые помогают взять себя в руки в стрессовой ситуации. В завершение занятия ребята поделились выводами: нет плохих или хороших эмоций. Злость или страх — это естественные реакции организма. Важно лишь то, как мы ими управляем и умеем ли мы их экологично выражать, не причиняя вреда себе и другим. Педагог-психолог Козубенко Е. С. провела психологические игры для старшеклассников. Игра «Бункер» была направлена на развитие навыков аргументации, командного взаимодействия и принятия решений в условиях неопределённости и ограниченных ресурсов. Она помогла ребятам осознать свои сильные стороны, научиться отстаивать свою позицию, слышать других и нести ответственность за общий результат. Игра «Мафия» способствовала тренировке логического мышления, внимания, наблюдательности и умения распознавать невербальные сигналы и эмоции других людей. Кроме того, она развивала навыки самоконтроля и стрессоустойчивости, что особенно важно для старшеклассников в период подготовки к экзаменам и выбора жизненного пути. Эти игры стали практическим инструментом для развития эмоционального интеллекта и конструктивного общения, ещё раз напомнив, что забота о психическом здоровье — это ежедневная работа над собой и бережное отношение к окружающим.