“Фитнес-тренеры должны уметь оказывать первую помощь или нет!?” — 21 августа 2026 г. в 05:25:01.130
“Фитнес-тренеры должны уметь оказывать первую помощь или нет!?” С таким вопросом ко мне пришла подписчица, которая увидела достаточно страшную ситуацию в фитнес-клубе⤵️ Мужчина делал жим лёжа, не удержал штангу — и она всей тяжестью упала ему на грудную клетку, а потом скатилась на шею. Подбежали люди, штангу сняли, но как помочь дальше, не знал никто, включая тренеров🙈 Я регулярно провожу обучение в фитнес-центрах и, к сожалению, вижу, что уровень знаний по первой помощи у персонала в 90% очень низкий. А ведь спорт — это всегда риски: споткнулся обо что-то, упал тяжелый предмет, разрывы мышц и связок под нагрузкой, потеря сознания, даже инфаркты и инсульты случаются, а если бассейн — то и тонут… Поэтому КАЖДЫЙ тренер и инструктор должен уметь действовать в таких ситуациях💯 И это не моё мнение — а требование закона! ⚠️С 1 сентября 2023 года в России действует профстандарт для фитнес-тренеров, который обязывает их проходить обучение первой помощи. Так что тренеры по плаванию, единоборствам, йоге, фитнес-тренеры — все, кто работает с людьми в плане спорта, обязаны уметь оказывать первую помощь! Но на практике часто бумажка для галочки есть, а реальных навыков нет🤷🏼♀️ И при ЧП пострадавший остаётся без помощи до приезда скорой. Поэтому, если работаете в этой сфере — ждем на курсах первой помощи! Всему научитесь и отработаете навыки до автоматизма👍🏼 ❓А теперь расскажу что делать в такой ситуации, о которой рассказала девушка? ✅ Попросите вызвать Скорую помощь. ✅Как можно быстрее уберите предмет с грудной клетки или с шеи, который создаёт проблемы с дыханием. ✅А дальше — всё зависит от состояния пострадавшего: — если в сознании и дышит: помогите принять полусидячее положение (так легче дышать), и поддерживайте голову, т.к. могла пострадать шея, — если без сознания: уложите его на спину на ровную поверхность и запрокиньте ему голову назад (это не даст языку запасть) ❗️Так как возможна травма рёбер тяжёлым предметом, на бок лучше не поворачивать — а если он перестал дышать, немедленно начинайте реанимацию, несмотря на возможные повреждения ребер. А ваш Фитнес-тренер или тренер вашего ребёнка обучен первой помощи?