ШКОЛА ПЛАВАНИЯ "Кудряшов Про Лаб"

Здоровье · 16 июля 2026 г.

Открыть канал в MAX

Первая тренировка у нас была силовой по станциям.

Первая тренировка у нас была силовой по станциям. Один человек делал отжимания , второй - пресс , третий - приседания , четвертый - выпрыгивания , пятый - отдыхал. Все по 10 повторений, таких 10 кругов. Затем пробежали 8 ускорений в горку! #лагерьКудряшовПроЛаб