🏊♂️ Лагерь: акцент на гибкость и продолжаем учиться плавать — 12 августа 2026 г. в 16:58:08.321
🏊♂️ Лагерь: акцент на гибкость и продолжаем учиться плавать Сегодня особый фокус — гибкость и растяжка. Почему это важно для пловца? Чтобы гребок был длинным, плечи — подвижными, а движения — свободными. Что делаем: 🧘 Растяжка — раскрываем плечи, тянем спину, работаем над подвижностью. 🏊 Плавание — продолжаем учиться, закрепляем технику, дышим правильно. 💪 ОФП — сила и выносливость. Дети прогрессируют с каждым днём. Кто-то уже плывёт без нарукавников, кто-то осваивает новый стиль. И это только начало. 📍 Август — последние смены. Мест немного. Пишите «ЛАГЕРЬ» в ЛС 👇
85 просмотров