🏊♂️ Учимся плавать кролем в 7 лет!
🏊♂️ Учимся плавать кролем в 7 лет! Когда начинаем ставить кроль, почти у всех одна и та же картина: чуть-чуть заваливается на спину. И это норма. Почему так? · Тело ещё не привыкло к положению в воде. · Нет баланса и натяжения. · Мозг ищет «безопасное» положение — и заваливает назад. Что делаем: ✅ Работаем над положением тела ✅ Ставим дыхание в воду ✅ Учимся держать линию ✅ Добавляем гребок и скольжение И постепенно — всё выравнивается. Главное — не бросать на этапе «заваливается». Это часть пути. Хочешь поставить кроль с нуля или доработать до чистого стиля? Пиши в ЛС — подберём группу или индивидуальные занятия
105 просмотров