Можно ли назвать это отдыхом, если дела закончились, а поток мыслей — нет?
Можно ли назвать это отдыхом, если дела закончились, а поток мыслей — нет? Рабочий день позади, телефон отложен, можно наконец расслабиться. Но в голове всё ещё продолжаются разговоры, планы, переживания, события прошедшего дня. Мысли цепляются одна за другую и не дают по-настоящему переключиться. Мы настолько привыкаем к этому внутреннему шуму, что порой уже не замечаем, сколько внимания и сил он забирает. Медитация — один из способов вернуть себе внутреннюю тишину, ясность и способность присутствовать в моменте. 14 сентября приглашаем вас на бесплатную онлайн-встречу-медитацию с Андреасом Попп. За один час поговорим о том: 🌿 почему бывает так сложно остановить поток мыслей; 🌿 зачем медитация особенно нужна в современном ритме жизни; 🌿 как замедление меняет наше состояние и восприятие происходящего; 🌿 с чего начать, если медитация раньше «не получалась». Но главное — мы не будем просто говорить о медитации. Мы будем медитировать. Вы попробуете практику вместе с Андреасом и сможете на собственном опыте почувствовать, что меняется, когда внутреннего шума становится меньше. Встреча будет интересна и тем, кто только знакомится с медитацией, и тем, кто уже практикует и хочет открыть в ней что-то новое. 📅 14 сентября ⏰ 10:00–11:00 мск 💻 Онлайн в Zoom Участие бесплатное. Иногда, чтобы почувствовать разницу, достаточно просто попробовать. Регистрируйтесь и присоединяйтесь к практике 14 сентября. https://rovabiodinamica.ru/meditaciafree