😎 Как расслабиться шахматисту?
😎 Как расслабиться шахматисту? Отдых — важная часть жизни каждого, включая шахматистов! А как лучше всего перезагрузиться? Давайте разбираться! 1️⃣ Физическая активность. Бассейн, пробежки, тренажерный зал, спортивные игры — хорошая разгрузка для мозга! 2️⃣ Релакс. Сауна, баня, медитация, йога — полное расслабление, чтобы набраться сил перед следующими турнирами — что может быть лучше? 3️⃣ Давно не виделись! Встречайтесь с друзьями — почему бы не увидеть тех, с кем давно не общались? 4️⃣ Смена обстановки. Путешествия, поездки на природу — отличная профилактика выгорания. Картинка перед глазами меняется и мозг будто выключается...сплошное удовольствие! Ph.: FIDE ♟ Шахматы плюс ♟ @chessgames | MAX | VK-канал
206 просмотров