Солнце — друг, но будьте осторожны! — 31 июля 2026 г. в 18:11:19.972
Солнце — друг, но будьте осторожны! ☀️😎 Лето в самом разгаре, и мы все стремимся проводить как можно больше времени на свежем воздухе. Но чтобы прогулки не закончились плохим самочувствием, важно помнить о простых правилах безопасности. Солнечный удар — это не шутки, поэтому берем на заметку советы от мамы будущего первоклассника Степановой Анастасии Алексеевны. ✅️ Головной убор — ваш лучший аксессуар. Кепка, панама или шляпа обязательны! А светлая одежда из натуральных тканей поможет телу «дышать». ✅️ Водный баланс. Пейте больше чистой воды, даже если не чувствуете сильной жажды. ✅️ Часы пик. Старайтесь планировать дела так, чтобы не находиться под прямыми лучами с 11:00 до 16:00. ✅️ Ищите тень. Делайте перерывы, отдыхайте в прохладных местах и не переутомляйтесь. ‼️️ Важно: Если почувствовали слабость, головокружение или тошноту, не терпите! Сразу уходите в тень, пейте воду и обязательно сообщите об этом взрослым или друзьям. 🤗 Пусть лето приносит только яркие впечатления и отличное настроение! #ШколаСпектр #ДОНМ #ЮВАО #Печатники #БезопаснаяСреда #НашиЛица