😎 Мы активно готовимся к неделе открытых уроков! — 11 сентября 2026 г. в 08:50:24.047
😎 Мы активно готовимся к неделе открытых уроков! Сегодня знакомым вас с новым преподавателем школы танцев "Шаг Вперёд" - Анастасией! ⭐ 📍Настя будет вести у нас растяжку по понедельникам, средам и пятницам в 20.00! Вот что рассказала нам Настя: 🗣 "С 11 лет я танцую разные направления от классического и народного танца до хип-хопа, контемпорари и других современных направлений. До начала танцевального пути занималась разными видами спорта, пока не нашла себя в танце.💃 За это время я поняла, что растяжка невероятно важна. И тут не только о шпагатах, а об ощущении собственного тела. Занятия растяжкой повышают гибкость и подвижность суставов, улучшают осанку и координацию движений, уменьшают мышечное напряжение и скованность, способствуют улучшению кровообращения, помогают восстановлению после физических нагрузок. Также могут снижать риск травм, улучшают самочувствие и способствуют расслаблению, помогают поддерживать правильную амплитуду движений, что немаловажно для танцоров! 👉 На занятиях, мы с вами научимся слушать своё тело по новому, без агрессивного подхода к своим возможностям, будем плавно развивать его и готовить к новым успехам!" Занятия по растяжке с Настей стартуют 🔥18 сентября в пятницу в 20.00.🔥 Приходите знакомиться лично! 😉 📍ПОДРОБНЕЕ о неделе открытых уроков тут: vk.ru/wall-327661_32475