📌 Почему важно знать свое давление? — 13 мая 2026 г. в 03:48:49.102
📌 Почему важно знать свое давление? Повышенное давление может привести к инсульту и инфаркту, поражая сердце, мозг и почки. Контролировать его стоит начинать с 30 лет, чтобы вовремя обнаружить гипертонию. Норма: менее 140/90. Как правильно измерять давление дома? • Натощак. • Отдохнуть 5 минут перед измерением. • Сидеть удобно, локоть на уровне сердца. • Манжетка должна подходить по размеру руки. • Надевать на голую руку. • Измерить на обеих руках (ориентир на больший показатель). Берегите здоровье! ❤️
1 048 просмотров