Ты не один: почему просить о помощи — это нормально 🤍
Ты не один: почему просить о помощи — это нормально 🤍 Бывают дни, когда кажется, что проблемы накопились огромной горой, а вокруг — глухая стена. Подготовка к экзаменам, ссоры с друзьями или родителями, чувство одиночества или непонимания — всё это может сильно давить. Когда становится невыносимо тяжело, в голову могут приходить самые мрачные мысли. Но помни: выход есть всегда, и тебе не нужно справляться с этим в одиночку. Учащиеся 7Б класса ознакомились с простым алгоритмом действий в таких ситуациях и посмотрели социальный видеоролик "Как прекрасна эта жизнь ". Итак, что делать? 1. Не молчи. Делиться своей болью — это не слабость. Это смелость. Расскажи о том, что ты чувствуешь, человеку, которому доверяешь: другу, родителю, любимому учителю или школьному психологу. 2. Будь рядом. Если ты заметил, что твоему однокласснику или другу плохо, не проходи мимо. Иногда простое «Я вижу, что тебе тяжело, я готов выслушать» может спасти человеку жизнь. 3. Обратись к специалистам. Психологи — это люди, которые знают, как бережно помочь распутать даже самые сложные узлы в мыслях. Помни, испытывать разные эмоции — это нормально. Просить о помощи — это нормально. Ты ценен, и твоя жизнь важна. Если тебе плохо и кажется, что ты не справляешься, ты всегда можешь бесплатно и анонимно позвонить на Единый общероссийский телефон доверия для детей, подростков и их родителей: 8-800-2000-122 (работает круглосуточно).