🍳 «Завтрак — не опция, а топливо»: беседа в 6 «А»!
🍳 «Завтрак — не опция, а топливо»: беседа в 6 «А»! Сегодня в 6 «А» прошла беседа в рамках ЗОЖ на тему «Завтрак — не опция, а топливо». Ребята вместе разбирались, почему утро без завтрака — как машина без бензина: вроде бы можно тронуться, но далеко не уедешь. 🚗🔋 Обсудили, как еда влияет на внимание и память, и почему быстрые углеводы (сладкие хлопья, булочки) дают «всплеск» энергии, а потом резко наступает усталость. Разобрали три простых и сытных варианта завтрака: каша с фруктами, омлет с овощами и творожная запеканка — и посчитали, сколько в них «долгой» энергии.
39 просмотров