🏖️ Лето в разгаре! Напоминаем главные правила безопасности на воде — 10 июля 2026 г. в 09:50:23.373
🏖️ Лето в разгаре! Напоминаем главные правила безопасности на воде Каникулы в самом разгаре, и многие из вас проводят время у рек, озер и морей. Чтобы отдых принес только яркие эмоции и воспоминания, давайте повторим правила безопасности. 📍 Купаемся только на оборудованных пляжах Там есть спасатели, буйки и проверенное дно. Дикие пляжи — это опасно! 🚫 Никаких прыжков в незнакомых местах Под водой могут скрываться камни, коряги или арматура. 🤽♀️Без опасных игр Не подплывайте под купающихся, не хватайте их за ноги, не заплывайте за буйки и не плавайте на надувных матрасах далеко от берега. 🕐Следи за временем и самочувствием Не находись в воде слишком долго. Если почувствовал озноб, судорогу или усталость — сразу выходи на берег. И никогда не купайся один! 🆘 Что делать, если свело ногу? Не паникуй! Перевернись на спину, сделай глубокий вдох и постарайся растереть мышцу или потянуть стопу на себя. 📞 Запомни номер экстренной помощи: 112