Внутренние ресурсы преданного:
Внутренние ресурсы преданного: что нас истощает и что помогает восстановиться? 🤗 Живой практический вебинар 11 сентября в 9:00 мск с Анной Лазаревой, ведущим куратором и преподавателем ШЛиС. К вечеру хочется, чтобы Вас просто никто не трогал. Даже обычный вопрос близкого вызывает раздражение. А дела, которые раньше радовали, всё чаще откладываются: сейчас бы справиться с необходимым. «Надо собраться», - говорите Вы себе. Только сил от этих слов не прибавляется Чтобы помочь себе, полезно разобраться: на что уходят Ваши силы и что действительно помогает их восполнять? Приглашаем на вебинар-практикум, где Вы сможете посмотреть на свою ситуацию и попробовать простые упражнения для восстановления сил и внутреннего спокойствия. На вебинаре Вы: ➡️ Найдёте свои «утечки» энергии: исследуете, какие повседневные ситуации и привычные реакции Вас истощают. ➡️Определите, чего не хватает для восстановления: какой поддержки и внимания к себе Вы сейчас недополучаете. ➡️Попробуете практические техники: упражнения, которые помогут справляться с напряжением и возвращать себе устойчивость в стрессовых ситуациях. Записаться на вебинар по ссылке: https://clck.ru/3Vk7zY Упражнения будем выполнять прямо на встрече с Анной. Вы сможете понаблюдать за своим состоянием и выбрать то, что подходит Вам для самостоятельной практики. Если на работу и домашние обязанности силы ещё находятся, а на себя уже не остаётся, приходите. Посвятите эту встречу тому, чтобы разобраться, как поддерживать себя каждый день. 🗓 11 сентября, 9:00 мск Записаться на вебинар по ссылке: https://clck.ru/3Vk7zY