Шопинг. Байер Анна Шинкарюк (та самая Акула шопинга)
Лайфстайл · 15 сентября 2026 г.
КТО СКАЗАЛ, ЧТО ОДНИ КРОССОВКИ — ЭТО ОК?😳
КТО СКАЗАЛ, ЧТО ОДНИ КРОССОВКИ — ЭТО ОК?😳 Часто вижу, как люди выбирают одни кроссовки для всего сразу... Ну вы чего, в самом деле? — и для бега, и для зала, и для повседневных прогулок, и для поездок на дачу.... Знаю, что у большинства в шкафу лежит одна любимая универсальная пара кроссовок, в которой вы умудряетесь и по городу гулять, и на беговую дорожку вставать, и со штангой приседать Но это огромная ошибка, которая медленно, но верно убивает ваши суставы и крадёт результаты от тренировок Обувь подбирается строго под задачу У вашего тела совершенно разная биомеханика, когда вы бежите, приседаете или просто пьете кофе на прогулке Давайте разберем почему необходимы разные пары: 👉 Для бега (Нужна мощная амортизация): Когда вы бежите, при каждом шаге на ваши колени, стопы и позвоночник падает нагрузка, в три раза превышающая ваш собственный вес Беговые кроссовки обязаны быть с технологичной пеной или воздушными подушками Их задача — гасить этот удар, пружинить и спасать ваши суставы от микротравм Если вы бегаете в обычных плоских кедах — можете сразу бежать в аптеку... 👉 Для зала и силовых (Нужна плоская жесткая подошва): А вот тут правила кардинально меняются Если вы приседаете или делаете становую тягу в мягких беговых кроссовках, вы рискуете травмироваться Стопа нестабильна, она гуляет Плюс мягкая подошва забирает часть нагрузки на себя, и ваши мышцы просто недополучают результат Для зала нужны жесткие кеды с плоским основанием, чтобы вы намертво сцеплялись с полом и толкали вес всем телом, мышцами, а не подошвой 👉 Для повседневных прогулок: Здесь важна правильная анатомическая поддержка, чтобы нога не уставала за 20 тысяч шагов, но при этом обувь должна круто смотреться с вашими осенними тренчами, пиджаками и любимыми джинсами Кстати, если вы сейчас ищете идеальное закрытие вопроса с бегом и долгими комфортными прогулками, у меня для вас потрясающие новости Прямо сейчас на зарубежных площадках идет отличная закрытый выкуп на культовый швейцарский бренд ON Эти кроссовки со своими знаменитыми ячейками на подошве (CloudTec) считаются эталоном в мире бега Они дают фантастический, мягкий толчок, полностью разгружают спину и при этом выглядят мега-стильно и футуристично Настоящий мастхэв всем бегунам Пишите в лс! И перешлите пост подружке, чтобы она тоже знала как правильно выбирать кроссовки!