Привет. Сегодня у меня на обед рыбка с картошкой и помидором. Фри готовила, как и рыбу,... — 25 июня 2026 г. в 11:29:01.107
Привет. Сегодня у меня на обед рыбка с картошкой и помидором. Фри готовила, как и рыбу, в аэрогриле. Добавила любимые специи и каплю масла. Ужин будет лёгким: белок + овощи. Завтра взвешивание. Сегодня встала вся опухшая. Понятно, что у меня щитовидка, ТТГ высокий и гормон я не пью. Эндокринолог говорила, что отёки у меня будут постоянно, пока я не нормализую свой гормональный фон. Но есть ещё одна проблема: я очееень мало пью воды, мне не хочется. Наверное, нужно себя заставлять 😐 Отекает у меня именно лицо. Соли я ем минимально и в еду добавляю тоже немного. 📍 Девочки, как у вас обстоят дела с восполнением жидкости в организме в течение дня?
186 просмотров