Вчерашний рацион мне так понравился, что я решила повторить его сегодня. Делюсь фото: с... — 10 июля 2026 г. в 10:05:01.240
Вчерашний рацион мне так понравился, что я решила повторить его сегодня. Делюсь фото: сырники вышли плоскими, потому что тесто получилось жидким — я просто выкладывала его ложкой на пергамент и запекала в аэрогриле. А кабачковый омлет готовила на антипригарной сковороде со специями. Это было очень вкусно, рекомендую! 😋 А теперь — о здоровье. Примерно три месяца назад меня начали мучить сильные головные боли: прострелы в висках и лобной части, иногда мигрень не давала уснуть. Давление держалось на отметке 130/90, при этом нижнее всегда было выше нормы. Я пристрастилась к обезболивающим (нурофен, нимесил) — они помогали лишь на время, сглаживая симптомы, но не лечили причину. С 26 июня всё резко ухудшилось. Давление поднялось до 140/100. Появилась слабость, но я старалась держаться бодро и снова пила обезболивающие. На день рождения (30.06) мужа я поехала практически в предобморочном состоянии. То ли воздух и купание, то ли отдых, бассейн и баня так подняли настроение, что я перестала обращать внимание на симптомы. Утром мы позавтракали и поехали домой. Я выспалась, чувствовала себя нормально. Лёша отдыхал ещё несколько дней, мы ездили на дачу, купались в бассейне. Меня удивило, что у меня совсем не было аппетита, но вскоре я снова ощутила угнетённое состояние: одышку, слабость, отёки на лице. В воскресенье муж вышел на работу, а ночью меня накрыло. Я проснулась от удушья — хватала ртом воздух, но не могла вдохнуть, будто ком в горле. Началась паническая атака. Измерила давление — 160/110. Прошептала Лёше: «Вызывай скорую». Было около четырёх утра. Врачи приехали минут через сорок. Измерили давление, сняли кардиограмму, послушали и вынесли вердикт: показаний к госпитализации нет — и уехали. Я выпила валидол, валосердин, но-шпу и четвертинку каптоприла. Стало чуть легче, легла спать. Но утром ситуация не улучшилась: давление держалось на уровне 140/110. Меня это пугало — нижнее продолжало расти. Днём позвонил папа. В его смену работал очень хороший врач. Выслушав мои симптомы, он посоветовал срочно проверить почки: сдать биохимию и ещё некоторые анализы. По его словам, есть подозрение на почечную недостаточность — именно из-за этого нижнее давление растёт и не снижается. Конечно, я сразу же составила себе меню с помощью нейросети: без соли, без избытка белка и так далее. Официального диагноза у меня пока нет, хожу по врачам. Но уже сейчас, соблюдая этот рацион, я чувствую себя лучше: головные боли прошли, отёки ушли, давление снизилось до 140/95. Я продолжаю обследоваться. Возможно, последнее ОРВИ ударило по моему слабому месту — когда я рожала Милашу, почки отказали полностью. Ковид тоже нашёл уязвимую точку. Плюс щитовидная железа даёт сбои, да и сердечно-сосудистую систему я не исключаю. В данный момент я убрала много продуктов из своего питания, но моё лечебное меню меня полностью устраивает — вкусно и сытно. Нейросеть подсказывает, как не давиться сухой грудкой с гречкой :) Всем добра и здоровья! Обняла 🙏❤️