Новое направление в КДЦ «Шудлун» — «Умный фитнес»!
Новое направление в КДЦ «Шудлун» — «Умный фитнес»! По адресу ул. Бумажников, 30 с 21 сентрября стартуют тренировки для тех, кто хочет укрепить тело, стать сильнее и выносливее, улучшить гибкость и при этом заниматься без работы «на износ». Занятия будут проходить по понедельникам и средам с 18:30. «Умный фитнес» — это комплексный подход к тренировкам с анатомически выверенной нагрузкой. В программе сочетаются силовые упражнения с собственным весом и фитнес-резинками, аэробная нагрузка и растяжка. Одна тренировка длится 60 минут: 💪 45 минут — разминка + силовая тренировка 🧘♀ 15 минут — растяжка Занятия помогут укрепить мышцы, развить силу и выносливость, улучшить гибкость и баланс, снять напряжение и добавить больше энергии в повседневную жизнь. Направление подходит для разных уровней физической подготовки. Если давно хотелось добавить больше движения и заботы о своём теле — возможно, это тот самый повод начать! 🌿 Старт 21 сентября! 📍 КДЦ «Шудлун», ул. Бумажников, 30 📞 Подробности и запись: 63-68-76